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週刊 おしゃもじ☆パンチ 
おっとりスコと甘えん坊アメリカンカール。 仲良くおしゃもじのような手で猫パンチをしています。時々、更新しています。
更新のような・・・
ダイエットに燃える私は最近ブルブルマシンに乗っています。
10分でウォーキング2時間分の運動量。2時間歩くのは辛いし、時間がもったいない。
ぶるぶる (4)



そして今日は新しいものに挑戦。まずおなかを温めます。ぽかぽか)





そしてパッドをペタペタと。インナーマッスルにダイレクトに働きかける高周波EMSマシン。
低周波と違い、体の芯を子供の手で揉まれたり、どつかれたりしている感覚。ごりごり)
強さのレベルは30までですが今日は14で終了。それ以上は痛いし可笑しいし腹がもちません。


終了後、脂肪燃焼を助けるマテ茶を飲みます。有機栽培なので出がらしをご飯に混ぜて
炊いてもOKだそうです。成果は30分でマイナス1cm。続ければ引き締まりそう。
お茶)



ただいま。おなか空いたなぁ。さて晩ご飯は何にしようかな。
ふっ)
「食べ過ぎちゃ意味ないよね・・・」
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